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インフルエンザ対策をしっかりと！

インフルエンザは、インフルエンザウイルスが体内に入り込むことによって起こります。
インフルエンザのウイルスにはＡ型、Ｂ型、Ｃ型と呼ばれる３つの型があり、その年によって流行するウイルスが違います。これらのウイルスのうち、Ａ型とＢ型の感染力はとても強く、日本では毎年約１千万人、およそ１０人に１人が感染しています。ウイルスの体内への侵入を防ぐことを心がけてください。
インフルエンザは、免疫力が弱っていると、感染しやすくなりますし、感染したときに症状が重くなってしまう恐れがあります。普段から十分な睡眠とバランスの良い食事を心がけ、免疫力を高めておきましょう。くしゃみや咳が出るときは、飛沫にウイルスを含んでいるかも知れませんので、感染を広げないために、一人ひとりが「かからない」「うつさない」対策を実践し、マスクも正しい方法で着用してください。